Equinoteràpia
Acompanyament terapèutic amb cavalls per infants, adolescents i adults.
No es tracta d’aprendre a muntar a cavall, sinó d’explorar emocions, relacions i formes de reaccionar i relacionar-nos a través de la interacció amb el cavall i l’entorn.
El cavall respon al nostre cos, energia i intenció. Això ens permet veure, de manera molt directa:
- Com posem límits
- Com confiem (o desconfiem)
- Com gestionem la por o la frustració
- Com ens relacionem amb nosaltres mateixos i amb els altres
- Com ens afecta l’estrès i què ens ajuda a regular-nos
Què fem a una sessió?
- Relació i observació de cavalls que viuen en semi-llibertat
- Activitats a peu a terra, moviments guiats i dinàmiques d’interacció
- Recorreguts, obstacles i presa de decisions
- Treball corporal: respiració, tensió/relaxació, consciència del propi moviment
- Possibilitat de muntar amb consciència (només si té sentit terapèutic)
- Moments de reflexió i integració del que ha aparegut
- Sessions individuals o grupals a la Garrotxa i al Maresme.
Per a què serveix?
Treball específic en:
- Regulació emocional
- Autoestima i autoeficàcia
- Tolerància a la frustració
- Flexibilitat cognitiva
- Límits i assertivitat
- Confiança i seguretat interna
- Vincles i manera de relacionar-nos
Per a qui està recomanat?
Recomanat per infants, adolescents i adults que:
- Tenen emocions intenses o reaccions impulsives
- Els costa posar límits o confiar en els altres
- Volen entendre millor què els passa
- Són neurodivergents (TEA, TDAH, AACC) o que tenen dificultats de regulació
- Necessiten una via més vivencial i corporal
No cal tenir experiència amb cavalls.
