Acompanyament terapèutic a l’aire lliure per joves i adults. Treballem caminant, asseguts entre arbres o a prop de l’aigua, incorporant regulació emocional, consciència corporal i eines de la TCC (Terapia Cognitiu Conductual), ACT (Teràpia d'acceptació i Compromís), i/o Mindfulness, entre d'altres.

Ideal per persones que volen:

- Reduir estrès, ansietat i tensió corporal

- Entendre què els passa i trobar eines pràctiques

- Treballar emocions que costen de posar en paraules

- Reconnectar amb el cos i sentir més calma

- Un espai terapèutic més actiu 

Com ho fem?

- Caminant o asseguts al bosc, platja o riu

- Exercicis de consciència corporal, respiració i regulació

- Dinàmiques vivencials amb elements naturals

- Metàfores, reflexió guiada i integració del que emergeix

- Sessions individuals o grupals, i tallers puntuals